Obésité

L’obésité, une situation grave de santé, est un problème prévalent dans le monde développé. RC REDOL est donc allé parler avec la nutritionniste Bárbara Oliveira, qui nous a expliqué comment la combattre mais surtout comment la prévenir.

Cette pathologie est mesurée à l’aide de l’indice de masse corporelle et, avec un poids légèrement supérieur au poids recommandé, en plus d’un régime, une prévention doit être envisagée. En effet, s’il est possible de perdre du poids rapidement, ce poids peut être repris, à cause de facteurs émotionnels et psychologiques. La voie préconisée est alors de suivre une rééducation nutritionnelle. « Changer l’environnement de la personne, et celui de toute la famille » est fondamental pour la rééducation nutritionnelle, et ne pas seulement « changer la personne ».

Les typologies de patients sont diversifiées et, par conséquent, suivre un régime et faire de l’exercice est fondamental, mais parfois cela ne suffit pas et un soutien psychologique est nécessaire. De plusieurs façons, la période pandémique que nous vivons n’a pas aidé les processus de perte de poids. Plus de temps a été passé à la maison, avec un accès facile à la nourriture, et plusieurs problèmes émotionnels et familiaux ont été créés qui ont obligé les gens, qui étaient sur la bonne voie, à recommencer à manger plus. Si vous êtes en surpoids, c’est le bon moment pour réévaluer votre alimentation.

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